Mediaprosjekt og trening

Hei! I gr var jeg p trening med Eline og kjresten Markus, han var med fordi han skulle bruke meg til et prosjekt i media. S nr jeg frst skulle p senteret og ta treningsbilder kunne jeg like gjerne trene det jeg skule s jeg ble ferdig med treningen ogs for dagen. Dette var jo ogs en veldig fin mulighet til f noen bilder bloggen, siden s mange har spurt om jeg kunne poste bilder fra treningen og hvordan/hva jeg trener osv. Ogs er det jo litt morsommere og finere med noen skikkelige bilder, enn mobilbilder som jeg har hele tiden. P bildene under ser dere s og si alle velsene jeg gjorde, tror det var en velse jeg ikke fikk bilde av. Men jeg hper det faller i smak hos dere, s fr jeg kanskje gjort det en annen gang ogs!

Ellers har jeg nettopp kommet hjem fra trening, ble faktisk en del cardio p meg i dag. Eller en del og en del, 20 minutter hahaah. Er ikke s ofte jeg gr mer enn 5 minutter skjnner dere. Hadde uansett en fin kt med ben,skuldre og litt mage. Resten av dagen skal jeg bruke p to fremfringen jeg har i morgen, muligens to stk kanskje en. Sprs om det blir sremne eller ikke p meg i morgen, hper egentlig jeg bare blir ferdig med alt. Sremne har stresset meg i sikkert to mneder n fordi det avgjr s mye av norsk karakteren, s n vil jeg egentlig bare f det unna og kan "slappe" av litt mer. Hadde ogs to prver i dag, religion og rettslre. Religion har jeg ikke ftt svar p, men det gikk snn halvveis. Tror religion m vre mitt svakeste fag, det er s grr kjedelig. I rettslre der i mot fikk jeg 4+ og ble overrasket over det! Synes ikke jeg gjorde det noe spesielt bra, men heeeey.

Dagens kt s forresten slik ut(fikk kommentarer om at dere nsket lese om det ogs)

Bulgarisk utfall 4x8 - 12,4kg
Lrcurl 4x10 - aner ikke kg, s teit vekt p senteret
Skulderpress 4x10 - 9kg i hver hnd
Sidehev 4x12 - 6kg i hver hnd
Facepull 4x12 - samme som p lrcurl
Kickbacks i kabel 2x15 - samme som over

Kjenner fortsatt at jeg m presse meg mer i skulderpress, facepull og utfall. Kunne klart mer rep eller mer vekt!










Hva synes dere om slike bilder?

7 kommentarer

Postet av: Marie-Madelen Bekken
Dato: 03.12.2014 kl. 17:07 Blogg: http://mariebekken.blogg.no


S flink du er!! st p videre :)
Postet av: Keths!
Dato: 03.12.2014 kl. 17:09 Blogg: http://keths.blogg.no


Innom for nske deg en flott onsdag! Hper uken har vrt bra s langt :))
Postet av: Kine M. Karlsen
Dato: 03.12.2014 kl. 20:00 Blogg: http://www.kinemakarlsen.blogg.no


fine bilder, s flink du er :D
Postet av: renate
Dato: 03.12.2014 kl. 21:55 Blogg:


Hvordan fr du s pen og ren hud? sliter veldig med huden min, har du noen tips? Kan du lage en sminkevideo snart? utrolig motiverende se p deg!
Postet av: STINE HAUGAN
Dato: 03.12.2014 kl. 22:06 Blogg: http://stinehaugaan.blogg.no/


renate: Hei, jeg har vel egentlig ganske ren hud uten gjre noe. Bruker bare sminkeservietter for fjerne sminken og unngr bruke sminke nr jeg ikke skal noe spesielt. Er jo viktig rense huden godt og bruke fuktighet og kanskje ansiktsmaske eller noe, men det er det sjeldent jeg selv bruker :) Kommer jo an p hvor mye problemer du har, da kan du jo evt sprre p apotek eller f noe fra legen.

Sminkevideo har jeg tenkt p, vi fr se om jeg lager snart! Tusen takk forresten :D
Postet av:
Dato: 06.12.2014 kl. 17:44 Blogg:


hvor er toppen fra?
Postet av: Ida
Dato: 08.12.2014 kl. 22:01 Blogg:


Heiheiii!!

S utrolig fin du er og ikke minst veltrent! :D Lurer p om du har noen tips til gode magevelser som man kjenner?

LEGG GJERNE IGJEN EN KOMMENTAR: