Ukens sprsml #28

Hvilken sang er det som motiverer deg mest p trening?

Hmm, det kan jo endre seg veldig ofte. Men for yeblikket er det Knock you out av Bingo players. Tekster er utrolig fin og selve beaten eller hva jeg skal kalle det er jo for trening, s at det er bde tekst og rytme som motiverer meg p en gang er vel grunnen. Har noen personer som drar meg ned, og den sangen viser p en mte hvem som vinner og gir meg motivasjon til ikke gi opp og vise jeg er bedre! :-)

Hvilke magevelser gjr du?

Det glemte jeg ta med p innlegget hvor jeg viste treningsuken min, hehe. Jeg har egentlig magevelser flge, men siden jeg fler at jeg ikke sikkelig kontakt eller at det er tungt nok til magen og at jeg gjr velsen feil flte jeg det var lite vits. Derfor fant jeg noen velser som jeg synes funker, n vet jeg ikke helt va man kaller disse velsene menmen. Jeg gjr "klappsammen" det er i hvertfall det vi kaller det p turn haha, s gjr jeg velse hvor jeg ligger p ryggen med bena i sit-up posisjon s tar jeg hendene p ankelen eller litt lengre frem p hver sin side. Tror ingen skjnte det der, men jaaa. En annen velse er at jeg ligger p ryggen og tar bena opp og ned. Gjr ogs andre de dagene jeg trener enda mer mage, men det varierer s veldig mye.

Hva er det rde du har p cottage cheesen?

Hahah, det er sukkerfri ketchup. Fler alle synes det er drit ekkelt, men jeg liker det.



Spiser du aldri godteri?

Haha, jooo. Men det er ikke ofte jeg nevner det p bloggen, blir litt skuffet over meg selv. Men alts, jeg lever en gang og det gjr ikke noe med litt godteri i helgene. Passer jo p at det ikke blir s mye at jeg dlegger hele uken selvflgelig, men litt smgodt for 30kr eller en skikkelig god middag.

Kan du legge ut treningsprogrammet ditt?

Jepp, det finner du i innlegget under!

Hvor er cardiganen fra og hva kostet den?

Den er fra Vero moda og kostet 260kr tror jeg!



Har du oppskrift p proteinmuffins med havregryn?

Ja, det str i et innlegg men kan nevne det her. 1 scoop proteinpulver(holder til meg ihvertfall), vann, 1ts bakepulver, havegryn(20-30g eller du velger selv) og sukrin :-) Funker fint uten havregryn ogs!

Noe dere lurer p til neste gang?

Ukens Sprsml #27

Heei! Blir ikke s mye blogging som jeg hadde planlagt, men blogger nr jeg fler for det! Kanskje blir det mer etterhvert, vi fr se :-) Tenke i hvertfall ha ukens sprsml. Er ikke s mange sprsml, men hvis det er noe dere lurer p s er det bare sprre, selvflgelig.

Hva spiser du p skolen, eller til lunsj?

Fr gikk det mye i knekkebrd, men etter jeg fikk matplan s flger jeg som regel den. Siden jeg ikke er spesielt sulten nr jeg str opp tar jeg med bde frokost og lunsj p skolen, siden det er p skolen jeg er mest sulten. S da har jeg med til frokost 100g kylling og 250g grnnsaker, til lunsj har jeg 200g karbonadedeig og 250g grnnsaker.

Hvilken type gutt liker du? og er du sammen med noen n

Vet ikke helt om jeg har noe type gutt. Men jeg liker best brunetter, det er klart. Jeg foretrekker at han har muskler og er strre enn meg, s jeg ikke fler meg feit eller noe haha. Etter jeg begynte trene er jeg faktisk veldig opptatt av at han trener selv og tenker en del p kosthold. Ellers m han jo vre grei og jeg m kunne kdde med han og vre litt barnslig, jeg er ei barnslig jente haha. Og nei, jeg er ikke sammen med noen :-)

Brd er sunt, lol. Trodde du kunne litt om mat?

XDDDD brd er ikke direkte sunt, dessverre. Kommer ogs helt an p hvilket brd du velger ogs selvflgelig. Men nei, brd er ikke noe spesielt sunt pga karbohydrater. Selvflgelig er karbohydrater bra, men ikke i s store mengder, og det er veldig mye av det i de fleste brd. Du fr i deg mer enn nok av det i andre matvarer du som regel spiser(f.eks riskaker, ris, pasta, potet , havregryn). Det er vel en grunn til at jeg verken har brd eller knekkebrd i matplanen jeg fikk :-) Men for de som ikke trener og vil ned i fettprosent og har slike ml som meg, s er vel brd "sunt". Jeg pleier kose meg med brd eller rundstykker i helgene isteden for godteri de helgene jeg velger det. Noe som ogs selvflgelig er mye sunnere enn godteri, s det skal jeg bli flinker p hihi. Jeg elsker varme rundstykker med egg, h digg.

Hvor ligger extreme fitness i Trondheim?

Hvis du gr neders i munkegata og til venstre s tror jeg du vil se det. Litt vanskelig forklare ooog litt vanskelig finne frste gang, synes jeg.

Hvor er tightsen fra? Den militre.

Den er fra better boodies, som du ogs fr kjpt p extreme fitness.

Hva slags trening gjr du fr f slike lr?

Njaaa, jeg har alltid har noenlunde tynne lr s det er jo litt genetisk. Men de velsene jeg gjr til er kneby, hip thrust, nordic hamstring, rumenske marklft, beinpress, bulgarisk utfall, rygghev(trener litt rumpe), lrcurl/evt p ball og thev - ogs gjr jeg noen velser her og der hvis jeg fler jeg orker det.



Noe dere lurer p?

Ukens sprsml #26

Tenkte jeg kunne ha et innlegg med ukens sprsml siden det har kommet inn en del, og jeg fler egentlig ikke dere fr med dere at jeg svarer i kommentarfeltet s da kan jeg like gjerne skrive innlegg :-)

Hei :-) har vrt skadet lenge n (bilulykke) og skal begynne trene igjen om noen dager s da lurer jeg p hvordan jeg kan f skikkelig motivasjon? :-) ogs lurer jeg p hvordan du trener cardio :-) usikker p hva det er egentlig...!

Du er en utrolig stor inspirasjon, du er S flink!

Hei! Utrolig trist hre, hper du klarer komme deg opp igjen! Det er forskjellig hvordan folk fr motivasjon, men det jeg gjr nr jeg mister litt motivasjon er se litt p bilder for hente inspirasjon, lage nye treningsplaner og finne nye velser, kjpe treningsklr og fremgang er vel den strste motivasjonen. Hper du klarer komme igang, lykke til :-) Og tusen takk!

Har du noe planer om stille i konkurranse?

Hmm, det hadde vrt kjempe gy for vre rlig. Men jeg vet ikke om det er noe for meg i og med at jeg har et veldig vanskelig forhold til kropp, forandringer p kropp og mat fra fr. Men jeg skal starte litt smtt, og om jeg finner ut at dette har jeg kontroll p og vil fortsette med s kan det godt hende jeg stiller senere. Men det blir vel om en stund.

Hvordan kom du i kontakt med coachen,?

Jeg hadde lest om han p bloggen her og hrt litt positivt om han og det virker som han engasjerer seg i hver og enkelt kunde, s da tenkte jeg bare prve og se hva jeg ogs syntes. Veldig grei og veldig flink!

Var det gratis ha en samtale med den coachen, og fkostholdsplan osv? hvis ikke, vet du kor my det blir?

Samtalen var gratis, ja. Vet ikke s mye om pris, men du kan kontakte han p mail - arve.kristoffersen@online.no

Hvor er joggebuksa fra? :)

H&M



Kan du lage rom video?

Hmm, vi fr se.

Jeg har selv startet og trene, og jeg lurte p om du hadde lyst legge ut treningsprogrammet ditt? Og hva du liksom spiser i lpet av en dag? Du ser veldig godt trent ut, og det er snn jeg vil bli:) hper p svar!

Jeg har ikke akkurat noen plan, bare snn halvveis. Men kan jo skrive opp noe av velsene jeg gjr da.

P underkropp s gjr jeg som regel; kneby, strake marklft, hip thurst, utfall/bulgariske utfall, sittende lrcurl og legpress + noen sm velser. Men det er ikke alltid jeg gjr alt dette, det varier fra hvor mye jeg tar p enkelte velser og hvor lenge jeg trener og energi.

Overkropp(armer, rygg, bryst osv) s gjr jeg; Marklft, militrpress, hammercurl, bieceps curl, triceps pushdown med tau og stang(vet ikke om man kaller denne velsen det haha), dips, hang ups, nedtrekk, benkpress, sittende roing, stende roing, skulderpress. Det er flere velser men de kommer jeg ikke p i farten.

Hva jeg spier vil jeg ikke g inn p, men det er mye av knekkebrd, kyllingplegg, brokkoli, kylling, karboandedeig, speltlumper, lett ost, fullkornsris.

hvilken strrelse bruker du i 2xu tightsen ? :D

Det er lurest for meg ta xs egentlig, men da blir de s utrolig korte og trusen vises s godt om jeg skal bye meg. S jeg har ST i to av fire tighster. Liker best ST, alts small bare lengre ben. To av de har blitt veldig store da dessverre, men det fordi jeg vasket de feil.... uuuups.

hvorfor skaffet du deg coach p elixia nr du trener p impulse ? :)

Fordi jeg tror ikke Impulse har coach, dessuten ville jeg ha noen som er dyktig og det er Arve :-) Blir selvflgelig litt tungt nr jeg ikke gr p Elixia, men tror det vil ordne seg!

Hei! Jeg bare lurer p om du bruker noe olje eller noe snt p risen eller kyllingen? Syntes alltid risen er s utrolig smakls nr jeg spiser det, kylling og brokkoli :-)

Jeg bruker ikke noe olje eller smr nr jeg steker noe, nei. Men jeg tar litt salt i vannet til risen og krydder p kyllingen og brokkolien. Da blir det ikke s veldig smaktlst, har ogs p litt sukkerfri ketchup s det ikke blir s trt!




Noe dere lurer p til neste gang?

Ukens Sprsml #25

Kan du vise oss dine favoritt sanger for tiden?

Akkurat n har jeg tre sanger jeg hrer p hele tiden, egentlig fordi de beskriver veldig mye og betyr veldig mye for meg :-)

Siri Nilsen - jeg vet. Fant ikke sangen p youtube, men dere finner den p spotify HER. Verdens fineste sang..


James Arthur - Recovery


A great big world & Christina Aguilera - Say something

Hvordan er musikksmaken din?

Hmm, jeg hrer egentlig ALLTID p rolig musikk. Mest fordi jeg hrer p teksten og ikke selve "musikken". Hender at jeg liker sangen pga melodien av og til ogs selvflgelig. Har sangen en tekst jeg kjenner meg igjen i eller liker, s liker jeg sangen som oftest. Men p trening og fest osv s hrer jeg selvflgelig p annen musikk, haha. Men om jeg tar buss til skolen osv eller bare sitter hjemme gr det mest i rolige sanger, ja.

Jeg bare lurer, hvordan mler du fettprosenten din? P en nettside?

Nei, jeg tror ikke man kan gjre det bare via nett faktisk. Jeg gjr det p vekta vi har hjemme. Mamma jobber/jobbet med herbalife, s hun kjpe en slags "spesialvekt" til det. Der kan jeg se fettprosent, hvor mye vann jeg har i kroppen, hvor mye av kroppen min som er muskler osv. Den er vel sikkert ikke 100% riktig, men det gir meg en oversikt over hvor jeg er. Men ellers finnes det klyper du kan kjpe diverse steder for mle ogs, bare ske litt p nettet!

Har du noen tips for g ned i fettprosent?

Hmm, jeg er ikke s flink p matfronten alts. Men f i deg lite fett(det sier seg selv), hold deg unna godteri, junk food og erstatt store deler av mltidene med proteiner. Er ihvertfall dette jeg gjorde for g ned, og selvflgelig cardio og styrketrening. Jeg brukte en nettside(husker ikke hva den het) som viste meg hvor mye prosent jeg mtte ha av carbs, fett og proteiner for g ned i fettprosent. S jeg kan fortelle dere det i hvertfall da. Jeg skal ha 25% fett, 35% protein og 40%carbs. Vurderer endre carbs og protein da, men jeg elsker jo brd og slik haha...

Hvor fr du tak i slike flasker med inspirasjonstekst p?

Hmm vet de har to forskjellige flasker p XXL hvertfall, rosa og fin hihi.



Bare lurer p om du gikk videre til sesjon 2?

Nei, har frst og fremst ikke noe nske om vre med. Men pga problemer s tror jeg ikke jeg hadde hatt noe sjangs uansett.

Hvordan har du skaffet deg jobb? og hvor?:D

Jeg er turntrener hos Trondheims turnforening. Jeg spurte bare sjefen om de hadde behov for flere trenere, s mtte jeg og Marthe hun litt senere for fortelle nr og hvilkene dager vi nsket jobbe.

Kan du legge ut en plan om hvordan du trener og hvilke velser du tar?

Njaaa, m frst lage meg plan da hehe. Men kan sikkert f gjort det en eller annen gang!

Noe dere lurer p til neste gang?

Ukens Sprsml #24

Flink du er :) Hvor mye har du gtt ned i vekt?

g ned i vekt er ikke noe ml for meg, det jeg fokuserer p er fettprosent. Der vil jeg g ned, hittil har jeg gtt ned 2% haha, guuud s vanskelig det er. N skal det sies at jeg ikke har verdens sunneste kosthold heller da, men litt er bedre enn ingenting hihi. Sitter vurderer g inn for kosthold igjen nr februar starter, fr se om det gr. Har jo blitt helt frelst av new energy. Spiser 1-4stk hver dag nesten........ OKi :D:D

Hvilket proteinpulver gr du p?

Jeg gr p Diet protein(sjokolade) fra proteinfabrikken. Ikke all verden med protein i det, s pleier tilsette rent proteinpulver i den ogs. Men den innholder veldig lite fett og karbohydrater og smaker veldig godt. Koster under 200 og kan ogs kjpes p helsekost butikker og andre butikker(coop extra), kan selvflgelig kjpes p nettsiden deres ogs.

Hvor mye spiste du hver dag i perioden du var s tynn i 2013? Ca hvor mange cal og trente du noe eller l du bare hjemme?

Har ikke tenkt g ut med dette, i og med at det kan gi tips og/eller vre triggende for andre. Jeg hadde en vanskelig periode i sommer, hvor matlysten var p bund og jeg klarte ikke spise, til slutt nektet jeg spise fordi jeg var da redd for legge p meg. Etter hvert som tiden gikk(og vettet kom) begynte jeg spise mer og mer gradevis slik at kroppen ble mer vandt til mat og slikt. Men hvor lite jeg spiste husker jeg ikke, farlig lite hvertfall. Om jeg frst spiste noe var det goditeri. Is var som regel det jeg fikk ned, h is♥ Jeg trente ikke noe nei, men var jo en del ute da siden det var sommer.

Men jeg vil ikke anbefale noen spise lite for bli tynnere. Heller tren litt cardio i uken + litt styrke og spis sunt. Du blir s mye finere da, promise!

Ja, men vet ikke helt om det er positivt eller ikke. Har gtt ned over 10kg p kun noen mneder og er tydeligvis "undervektig".. Jeg synes selv jeg ikke er spesielt tynn og er egentlig veldig fornyd med kroppen min akkurat n i forhold til det jeg har vrt fr. Men alle sammen sier jeg har blitt for tynn og ber meg spise og snn. Har du noen tips?

Du har forresten kjempefin kropp! Man ser store forandringer p kun ett r ogs :-)

Frst og fremst, tusen takk! Jeg har jo ingen kunnskap om hvordan du ser ut, om du sliter, om du spiser lite med vilje eller kostholdet ditt i det heletatt egentlig. Men du har gtt ned veldig mye da, s om du var overvektig fr s har du jo selvflgelig lettere for g ned enn hva normalvektige/undervektige har. Men etter som hva du sier s var du aldri overvektig? Du fr jo veldig vrangsyn p deg selv om man gr og ikke er fornyd med seg selv, jeg s heller ikke hvor tynn jeg var selv om jeg ble fortalt det selvflgelig. Om du er veldig tynn n og er redd for g fort opp i vekt s er det beste at du spiser sunt og spiser nok og hold deg i litt aktivitet, f.eks styrketrening trenger ikke vre cardio om du ikke liker det. Men spis i hvertfall, aldri sult deg selv!

Kan du legge ut bilde av alle proteinpulverene du har og anbefaler?

Jeg har bare prvd ett, rett og slett fordi jeg liker det veldig godt. Du kan lese hvilken litt lengre opp, jeg tror ogs denne skal vre veldig god! Jeg har forresten prvd denne(om jeg husker riktig), smaker veldig godt men har bare smakt p den ikke brukt den fast.


har du tatt ut navlepiercingen og latt det gro? hvorfoor?:(

Haha, den grodde faktisk i sommer. Jeg tok den ut i en time, s fikk jeg den aldri inn igjen. Litt kjipt egentlig, men n ser jeg ikke noe negativt p det. Den var en liten plage nr jeg hadde p meg bukser haha.

Noe du lurer p til neste gang?

Ukens Sprsml #23

Hit the gym i Trondheim, vet du noe om det? Kan du fortelle litt?

Jeg har aldri vrt der eller hrt s mye om det, men nr jeg hrer noen nevner det s skal det vre ganske bra tror jeg. Men har dessverre ikke mye info komme med, men jeg tror Fitnessnora trener der, s du/dere som lurer kan jo prve f kontakt med henne :-)

Jeg mener selv jeg har tjukken lr, og har lyst til f gjort noe med dette raskt. Kan du gi noen gode tips? Gjerne et litt fyldig svar..

Jeg er jo ingen ekspert p dette s du m heller ta kontakt med en pt-trener eller noe. Men kan jo komme med noe, feks s m du frst og fremst tenke p kostholdet ditt. Det er kostholdet som gjr det strste av fettprosenten din, og det kan ogs hende at kroppen din er bygd opp slik at du ikke kan f s tynne lr som du nsker. Du kan lese litt her, s kanskje du fr litt tips. Det beste er vel ske seg litt rundt p nettet og/eller ta kontakt med noen som erutdannet pt trener og kan litt om kosthold, trening, kropp osv! Lykke til.

Tips til ett treningssted i Trondheim med lite folk p? Vil p et senter som det ikke er s mange folk p men selv om s er det bra utstyr.

Ja, der jeg gr(Impulse) er det veldig lite folk, men jeg tror det begynner komme en del dit ogs n faktisk... Dessverre. Men det er et til som ligger ved Buran som heter easyfit hvor svrt f trener tror jeg. Det senteret skal ligge flere steder i Trondheim, men vet ikke hvor og jeg vet heller ikke hvilke utstyr de har. Men jeg vil anbefale Impulse, prisen er kjempe fin, de som jobber der er hjelpsom og legger merke til deg, de har alt du trenger av utstyr(s og si) og det er heller ikke s alt for mye folk - kommer selvflgelig an p tidspunkt p dagen osv ogs. Jeg selv har gtt p bde Elixia, 3T og Impulse, og av alle de tre s liker jeg meg best p Impulse.

Har du kjpt varene fra proteinfabrikken p proteinfabrikken.no? Eller fr man kjpt det her i Trondheim og? Sfall hvor?

Jeg har proteinshake derfra og en shaker men ingenting annet. Jeg vil anbefale gymgrossisten, deres produkter er mye bedre men kan bare kjpes p nett tror jeg. Produktene p proteinfabrikken kan man kjpe p nett, enkelte matvarebutikker og helsekost butikker - f.eks den p Torget i byen ved inngangen!

Hva vil du anbefale som en sunn og god nistepakke, har du noen eksempler? : )

Njaa, knekkebrd med kylling plegger veldig mettende i hvertfall. Men jeg liker best ha med meg salat eller wok p skolen jeg, kjper som regel salat p skolen men det blir ogs dyrt i lengden. Men salat er vel det beste jeg kan komme med, ogs er et lurt ha med proteinbar hvis du skal p trening etter skolen eller bare blir sulten og du har spist opp matpakken :D

Hvor er toppen fra?

Bikbok :)

Kan du legge ut screenshot av iPhone appene dine og hvordan du har ogranisert "Home"?



Spennende eller hvaaaa.

Hvordan er kostholdet ditt i julen? :)

Hmm, det er ikke s strengt nei haha. Jeg spiser s mye godteri jeg vil og spiser mat og drikker annen brus enn cola zero, men prver jo begrense meg selvflgelig. Heldig for meg s hater jeg julemat, s det vanskeligste blir holde seg unna godteri.

Kan du skrive ned de nye velsene du lrte i PT timen? :D

Dessverre s husker jeg veldig f velser, men tror hun skulle sende meg en mail med velsene s da kan jeg vel poste et innlegg om det.



N stikker jeg p trening, lurer dere p noe mer s er det selvflgelig bare sprre!

Ukens Sprsml #22

Hva gjr du for f flat mage?

Flat mage har jeg ikke, men det er noe jeg nsker og jobber gradevis mot. Frst og fremst m man jo ha et sunt kosthold, det er vel egentlig noe av det viktigste. Ellers er lping, sykling, elipsemasking og intervall en fin fettforbrenner for magen. Intervall og lping er det mest effektive tror jeg. Styrke er selvflgelig ingen minus, men du fr ikke noe spesielt flatere mage av bare trene styrke p magen, du har fett over som uansett skjuler musklene, derfor er cardio, magestyrke og sunt kosthold et must.

m bare starte frst med si at jeg ser veldig opp til viljestyrken din og du har ftt meg til begynne trene!og jeg har lest innlegget ditt om hva du trener og hvordan osv, men jeg lurer p om du kunne vise hvordan du gjorde de metodene? :) hvis du har mulighet til det

Tusen takk for det! Kjempe koselig f hre slike ting, og at dere liker hva jeg skriver hihi. Det er flere som lurer p dette, men jeg trener som regel alene nr jeg er p trening s jeg har egentlig ingen mulighet for filme velsene. Kunne selvflgelig ha laget en video av enkelte velser hjemme, men jeg fr se om jeg fr tatt med meg ei venninde en helg nr treningssenteret nesten er tomt s kan jeg filme og slikt - lover ingenting, men kan prve.

Det s godt ut, men hva er det? Kos deg p trening:)

Det er speltlumpe med tomatpure, ost og salat. Nesten som en pizza, bare MYE sunnere. Dette er faktisk s genialt. Du kan bruke det til middag, frokost, kveldsmat - alt. Om du ikke har tomatpure, s kan du bruke ketchup(helst sukkerfri), smaker like godt det ogs. Faktisk s jeg nesten liker det best.

Om dere er interessert s kan jeg lage et innlegg med forskjellige mter du kan lage mat med speltlumper p?



Den skalte vinterversjonen av 2xu er ikke gjennomsiktig. Den er heller ikke s mye tykkere enn sommerversjonen.

Hmm, n vet jeg ikke helt om vi snakker om det samme? Men jeg har prvd den mainstream 2xu tightsen som alle har og elite tighsten - og begge var "gjennomsiktig" nr jeg byde meg ned i kneby posisjon. S p meg s var den gjennomsiktig, alts trusen min vistes - ikke s mye at det gjr noe, men syntes nok til vre en plage. Men dette kommer vel an p om du har tightsen litt for stor eller litt for liten.

jeg lurer p hva du spiser til frokost og hva du har med deg til lunsj p skolen? :D trenger tips, hehe

Til frokost spiser jeg som regel 2-3 knekkebrd med enten snfrisk, kremost med hvitlkssmak, kylling plegg eller ost. Og til lunsj p skolen har jeg s og si alltid med salat, proteinbar og av og til proteinshake :) Er ikke akkurat s veldig oppfinnsom selv haha.

hva er en normal dag i "matveien" for deg? hva pleier du spise til lunsj, frokost og middag + mellommltider? hvor ofte skeier du ut og spiser godteri? :)

Hos meg varierer kosten veldig p humr og selvflese. Derfor sparer jeg opp penger til kostholds plan som ei PT trener skal lage s fort jeg har betalt. Da fr jeg garantert ikke s mye drlig samvittighet, fordi hun setter jo opp mat som skal gjr til at jeg beholder/ker muskelmasse men mister fettprosent. Men jeg kan si hvordan dagene mine som regel ser ut.

Frokost -2-3 knekkebrd med ost, kylling plegg, leverpostei eller snfrisk + drikke er som regel zeroh, fun saft eller cola zero - av og til appelsin juice men jeg blir gal i hode av hvor mye kcal det inneholder.

Lunsj - S og si alltid salat, pleier ogs ha med meg speltlomper og knekkebrd - noen ganger bde salat og knekkebrd, spesielt p lange dager. Har ogs med meg ofte en proteinbar som jeg spiser p bussen p vei til trening, og av og til proteinshake.

Etter trening - Endten s venter jeg til middag, eller s lager jeg meg en liten salat, knekkebrd/brdskive medegg(eksepel ser dere i innlegget under), eller speltlompe"pizza"(ost og ketchup p.)

Middag - Om jeg lager maten min selv er jeg veldig flink til veie maten - om mamma lager s gr det som regel i kyllingwok, noe som er sunt og utrolig godt. Nr jeg er hjemme alene blir det som oftest speltlompepizza eller 50g pasta/ris og 50g kylling og litt ost. Noen ganger har jeg 100gram i en av delene, kommer helt an p om jeg har kylling filet eller kyllingkjttdeig-ish.

Mellomltid - Som regel knekkebrd, rester av middag eller ingenting.

Kvelds - Knekkebrd med plegg som jeg nevte over.

Ellers har jeg satt meg regel p skeie ut en gang i uka, noen ganger smspiser jeg litt i hveragene men det er svrt lite og som egentlig ikke gir s mye negativ effekt. Men det er ofte om jeg er med venner i helgene at jeg skeier p en mte ut hele helga, men prver gjre det s lite som mulig. Noen ganger skeier jeg ikke noen gang i uka, kommer som sagt helt an p hvordan jeg fler meg, hva som frister osv. Av og til s er det faktisk mye bedre "skeie" ut med ekstra mye mat, f.eks 6 knekkebrd isteden for 3, baguetter osv. Hper du fikk svar p sprsmlet ditt haha.

Noe annet du lurer p?

Ukens Sprsml #21

kan du like til hvor du har kjpt nike skoene dine?♥♥

Kjpte mine nr jeg var i Sverige og jeg finner de ikke p nett heller akkurat n, men de skal finnes i de fleste sportsbutikker tror jeg. De har i gul HER, s selger de p ebay HER.

Gr du p turn?

Nei, ikke n lenger. Gikk p turn i kanskje ti r, men sluttet for rundt 2 r siden pga skader og smting.

er den gre tightsen din fra hm? eller hvor er den fra? den var s fiin!

Jepp, den er fra H&M! Kostet 199 tror jeg.

Kan du gi tips til hvordan f tynne lr og mage? Snn hva skal man trene og spise osv :-)

N har jo ikke jeg verdens fineste mage heller da, s vet ikke hvor bra det innlegget vil vre? Men jeg kan prve s godt jeg kan siden dere likte de forrige innlegget der jeg skrev om intervall!

Har du oppskrift p tikka masala? kan du legge den ut?

Jeg kjper jo bare en boks med Tikka masala fra Toro tror jeg det er. Der er det bde ris, saus og egentlig alt med i den boksen, bortsett fra kylling. S kommer nok ikke til legge ut noe oppskrift.

Hva mener du med 8 runder? Hvor lenge springer du og hvor lenge pause?:-)

Gerilja intervall er at du springer 20 sek og har 10 sek pause, det er alts en runde. Alts nr du har lpt 20 sek og hopper av s telles det som en runde.

Hvilken hurtighet springer du gerilja p?:-)

Det kommer helt an p hva jeg tror jeg klarer, men pleier ha den p 16km/t.

hva slags antidepressiva gikk du p?

Frste gangen gikk jeg p Fontex, s anbefalte apoteket en billigere type med samme virkemidler og bivirkninger, men den husker jeg ikke navnet p.





Noe du lurer p til neste gang?

Ukens Sprsml #20

Du serrist perfekte ben! Ikke for store, og ikke for syltynne - men perfekte! Akkurat snne jeg vil ha :) Gr du p noe diett i tillegg til det du trener? Liksom spiser du godteri og snt, eller bare masse sunt?

Tusen takk ste deg! Ja, bena mine har blitt litt strre etter jeg begynte trene, og det er jeg komfortabel med! Jeg gr egentlig ikke p noe diett, men jeg passer p hva jeg spiser. Jeg prver og holde meg unna brd f.eks. Jeg spiser mye salat(salat, agurk, gulrot og kylling/skinke/svin), i hvert fall p skolen. Ellers prver jeg lage sunnere varianter av ting, f.eks s lager jeg protein pannekaker/vaffler isteden for vanlige, jeg drikker proteinshake for f mer protein og for at jeg skal bli mett p skolen. Jeg drikker ikke vanlig brus, bare Cola zero, Cola light, Pepsi max, Sprite zero osv. Men ja jeg spiser godteri, som regel ikke p hverdager men det hender jo jeg tar meg en liten bit osv. Det er en dag i uken hvor jeg spiser hva jeg vil, og det er som regel p lrdager. Men egentlig tenker jeg ikke S mye over p hva jeg spiser, bare jeg ikke gr over et antall kalorier i lpet av en dag.

Gr du ikke p antidepressiv?

Jeg gjorde det en periode, men jeg flte ikke det hjalp uansett hvor mye jeg trappet opp s da sluttet jeg. Var ogs snn at jeg glemte ta de hele tiden s jeg orket ikke, skal man g p det m man faktisk ta de hver dag, det klarte ikke jeg haha.

hva gjr du for f mer muskler p armene? kan du legge ut en oversikt over hva du spiser, trener og hvor mye? hvilke velser osv?:D


Her ser du enkelte av velsene jeg hadde gjort for trene armer, og jeg vil se de funker utrolig bra!

driver du enda med selvskading?

Jeg kan ikke si at jeg ikke gjr det over hode lengre, jeg gjr det veldig sjeldent. Men selvskading handler ikke alltid om kutting og risping, det er mye annet ogs. Jeg kan brenne meg p rettetangen med vilje, jeg kan sl meg selv, sl i veggen eller denge hode i veggen. Det er noe jeg har gtt over til, nettopp fordi jeg ikke fr arr etter det. Men som sagt, det skjer s og si aldri lengre, fordi jeg har metoder jeg gjr nr jeg kjenner at slike ting frister.

trener du i kjelleren eller hvor er det der? haha er jo aldri noen der?

Hahahah, nei bildene jeg jeg legger ut er fra et hjrne hvor nesten ingen er. Er egentlig ikke s mange som er p Impulse generelt, i hvert fall ikke p den tiden jeg trener s er ikke s sykt mange her, men er selvflgelig ett par! Det er jo ogs grunnen til at byttet til Impulse, fordi jeg rett og slett ikke klarer trene om det er mange rundt meg.


Noe du lurer p til neste gang?

Ukens Sprsml #19

Korleis trener du? har du ett spesielt program? :)
Jeg trener mest styrke, s og si aldri kondis. Men det er noe jeg skal bli flinkere p! Jeg har en dag hvor jeg trener rumpe, lr, legger og mage og en annen dag hvor jeg trener rygg og armer og egentlig nakke ogs. Jeg synes nakken min er stor nok fra fr, s prver ikke trene den s mye, synes det er s stygt haha :( Men jeg prver trene annen hver dag p ukedagene, s har jeg egentlig fri lrdag og sndag men kan selvflgelig trene om jeg vil!

Du m ha verdens fiineste ben! Hva trener du?
Tusen takk!! Jeg trener litt forskjellig, men bena mine er vel slik som de er fordi jeg har arvet mamma sine ben. Men de har vrt tykkere, det skal jeg ikke nekte p. Nr jeg trener ben(og rumpe) s trener jeg kneby, utfall, kneby med stangen p brystet(alts foran), marklft, leg press og andre basisvelser som jeg ikke kan navnet p og forskjellige maskiner jeg heller ikke kan navnet p. Men kan sikkert vise dere senere!

Kan du legge ut oppskriten? :D
Det er vel egentlig ikke noe oppskrift p protein pannekakene. Jeg har kjpt en boks der pulveret allerede er laget, og det eneste jeg trenger tilsette er vann. Det str p boksen hvor mye du trenger, og det tilsvarer to pannekaker(ca 250kcal) men dere kan selvflgelig lage flere p en gang. Jeg prver holde meg til 2, s jeg har oversikt over hvor mange kalorier jeg fr i meg.

Hvor er shortsen fra? den p siste bilde ! :)
Det er jeg litt usikker p, men tror den er fra Pull and bear og den kjpte jeg i Spania.

Hva betyr tattoen(?) ? :D
Det kan du lese her.



Det er bare sprre om sprsml i kommentarfeltene, det blir svart p i et innlegg senere uansett! Jeg svarer ogs nesten alltid i kommentarfeltet ogs :-)

Ukens Sprsml #18

Hvilken str har du? :) jeg var p europris, men de hadde bare 8-12 r.

Jeg har i strrelse Large tror jeg? Kunne gjerne hatt enda strre, fordi jeg liker de skikkelig store, og den gr nesten ikke over rumpen min, noe jeg hater.. Haha.

hvor er fleecejakken fra?

S mange som spr, den er fra europris overraskende nok. Morsomt at s mange liker den da, den er kjempe god bruker den hveeer dag.

kan du legge ut noen bra bakgrunnsbilder for iPhone 5? og av appene dine?

Jeg har Iphone 4 og bruker som regel bare bilder av meg og venner til bakgrunn. Men kan jo vise noen jeg bruker av og til og kanskje lage noen? Apper tror jeg ikke jeg orker vise, fordi jeg har bare redigeringsapper ellers gr det i twitter, facebook, instagram, vine osv.

Hvilke ml har du innenfor treningen?:-)

Jeg har ml om blir sterke og stramme opp kroppen. Jeg er langt i fra fornyd med kroppen, men har endelig ftt det inn i hodet mitt at syltynn er ikke fint. Dette er ikke negativt ment mot de som er det selvflgelig, men dere som er syltynn normalt ser frisk ut, om jeg skal bli det bli det vil jeg ikke se frisk ut p noen mte. S det jeg har som ml er og f fastere og sterkere lr, strre og strammere rumpe, strammere mage og tynnere mage, strre hofter, markert rygg og tynnere/strammere armer - men det skal komme av muskler ikke av for lite nring eller noe slikt. Husk at det er viktig og ha et sunt forhold til kroppen sin, uansett hvor vanskelig det kan vre :-)


Her ser dere kanskje en liten miks av hva jeg snker, det er ikke hele kroppen til de jeg nsker men enkelte deler av det de har. Selv beundrer jeg kroppen til Alexandra Bring kjempe mye(verst til hyre) men jeg ser mest for meg at jeg kan f magen til hun verst til venstre. Har ikke s mye tro p at jeg klarer f den magen jeg nsker siden der legger jeg p meg fortest og mest.. Men man fr fortsatt sette seg nsker og ml!

Hvor er shortsen fra og hvor mye kostet den ? :D

G-sport og kostet 199kr(var p salg).

Noe mer du lurer p?

Historien og sprsml om tatoveringen

Historien bak tatoveringen.

Jeg var egentlig veldig i tvil om jeg ville g ut med dette p bloggen, men jeg tenkte jeg bare kunne fortelle smtt og ikke i s mye detaljer. Grunnen til dette er fordi det er veldig privat, og jeg vil heller lage et innlegg nr jeg blir frisk og kanskje fler mer for det. Men uansett - ordet "fighter" sier jo seg selv hva det betyr. Ordet har kanskje forskjellig mening fra person til person, men for meg betyr det i hvert fall at man er en kjemper! En person som kjemper seg gjennom ting, noen som ikke gir opp og virkelig har gtt igjennom mye men fortsatt er her i dag. Jeg sliter med psykiske ting som jeg sikkert never senere, og det er derfor dette ordet betyr mye for meg. Jeg har kanskje ikke gtt gjennom mye drastiske ting som har med dden, voldtekt og slike ting... Men det slite psykisk er utrolig vanskelig og helt jvlig g gjennom. Og selv om jeg ikke er frisk enda, hper jeg og tror jeg at jeg blir bedre - At det kommer en bedre tid, og det vil det selvflgelig. Da kan jeg se tilbake p det, og minne meg p at jeg kan klare alt. Og siden jeg fortsatt ikke er helt frisk, kan jeg se p tatoveringen de gangene jeg har det helt jvlig. Da kan jeg se tilbake p de dagene, perioden, flelsene, ukene, rene jeg har gtt gjennom akkurat det samme - men jeg klarte meg gjennom det! Det er litt vanskelig for dere skjnne sikkert, men dette var det beste jeg klarte haha.

Hvor mye kostet den?

I og med at min ikke var noe "krevende" s kostet den 1500. Jeg trodde jo jeg minst mtte bla opp med 2500 eller noe, men heldigvis ikke!

Hvor tok du tatoveringen og hva var aldersgrensen?

Jeg tok den p Onkel Henrys, den finnes ogs i lillehammer tror jeg? Det er 18, men jeg hadde tillatelse.

Hvordan var det og ta tatoveringen?

Det var jo selvflgelig vondt, men ikke like vondt som jeg trodde. Hadde jo forbredt meg p grte, men det gikk heldigvis helt fint. Det kommer jo an p hvor mye smerte du tler ogs selvflgelig, enkelte grter og andre kan til og med synes det er godt??? S kommer det jo helt an p hvor man tar tatoveringen selvflgelig, men jeg synes ikke det er noe grue seg til.

Hvor lang tid tok det?

Hmm, det er jeg ikke sikker p. Tok under en time ihvertfall!

Har du selvskadet deg p armen eller er det bare merker fra plasten?

Det er vel begge deler.

Mtte ikke moren din bli med skriveunder siden du er under 18?

Tydeligvis ikke, kanskje han trodde jeg var 18 eller over. Men mamma mtte ikke snakke med de eller skriveunder noen ting.



Om det er flere sprsml s er det selvflgelig bare sprre, s blir det med p neste ukens sprsml :-)

Ukens Sprsml #17

Kan du legge ut et innlegg om tatoveringen, hvor mye den koster, hvorfor den, hvor du har tatt den, hvor du har tatt den p kroppen og ect. Vrt kjempe bra :D vil gjerne ta tatovering selv.

Det kan jeg! Det kommer vel dagen jeg tar tatoveringen eller noe.

Hvor er skjorten fra?

Den er fra H&M og er Marit sin.

tusen takk! jeg sliter veldig med drlig selvtilitt pga kviser, liker ikke hret mitt, fler jeg har stygge klr osv. det er ikke enkelt! men rdene dine hjalp veldig! takk:)

Kjempe koselig at du likte innlegget om f bedre selvtillit, er s godt vite at det kanskje hjelper noen!

Hei, s kjekt se du blogger igjen! Jeg leste bloggen din fr, men sluttet da du hadde pause. Trofast leser og snn, ikke sant:P Neida, men s utrolig bra du ser ut! Husker du snakket veldig mye om trening og om f en bra kropp fr, s vil jeg bare legge til at du virkelig har klart det! S nydelig du ser ut:D

Haha, koselig hre og at noen ser forskjell! Tusen takk :-)


Er du ikke fan av Justin bieber mer? Hvorfor er du ikke fan av han mer i s fall?

Nei, er ikke det. Hvorfor? Hmm vet ikke, en dag vokser man vel fra det haha.

Hvilken konsert synes du var best? My world tour eller Believe tour?

Jeg synes vel My world tour var best siden da var jeg skikkelig belieber, men believe tour var helt greit det ogs da selvflgelig :-) Han er jo flink.

Skal du p Selena gomez sin konsert?

Neei :( Har faktisk skikkelig lyst, men orker ikke.

Hva skal det st p tatoveringen du skal ta?

Jeg har planlagt og ta tatovering der det str "Fighter" p hndleddet og noen fugler som flyr rundt. Men om prisen blir for dyr for hva jeg orker bruke, blir det bare "Fighter" s fr jeg sette p fuglene senere.


Den skal se nesten snn ut!

Har du noen tips til overtale foreldrene til ta tatto?

Njaaa, jeg har jo maset i sikkert ett r n da. S mamma vet jo jeg virkelig har lyst p, pappa likte det ikke s mye men jeg tror begge forstr meg. Jeg fortalte mamma grunnen til tatoveringen og hvorfor den betyr s mye for meg, for jeg mener at skal man ta tatovering s skal den bety noe for deg. Man tar ikke bare for ta, den skal bety noe for deg og pminne deg om hva du f.eks har gtt gjennom om det er tilfellet. S om du har en grunn og bakgrunn for den tatoveringen du vil ha s er det vel bare forklare. Men jeg kan jo uansett ta tatovering uten tillatelse om ett r, s tror det er en liten grunn til at mamma sa ja fordi hun visste jeg kom til ta nr jeg ble 18 uansett.

Har du flere sprsml s er det bare sprre, da kommer det p neste runde!

Ukens Sprsml #16

Fine innkjp! Hva heter sangen?

Den heter Love will remember av Selena Gomez, love it..

Hvor er toppen fra?? :)

Den er fra Primark!



Er du ikke lenger Bieber fan? Hvorfor?

Ingen spesiell grunn, vokst fra det bare. Har selvflgelig ingenting imot han og kan hre p sangene, men er ikke interessert i livet hans osv lengre :-)

Kjenner du Peder Fossum?

Har hrt om han, men kjenner han ikke nei haha.

Hva/Hvem inspirerer deg?

Jeg har jo noen f rundt meg som "inspirerer" meg/hjelper meg i hverdagen, ellers ser jeg veldig opp til Demi Lovato faktisk.

Hvor i Spania skal du?

Jeg var i Torrevieja.

Har du slanket deg? Synes du har blitt mye tynnere :-)

Tar bare med dette fordi det kommer s utrolig mange sprsml om dette, men jeg har sikkert gtt ned i vekt siden flere nevner det - men er ikke noe jeg selv har lagt merke til :-)

Hvor gr du? hvilken skole?

Jeg gr p Tiller vgs.

Hvilkene sanger beskriver livet ditt best akkurat n?

Haha, njaaaa vet ikke. Men jeg kjenner meg igjen i disse to da.

Noe dere lurer p til neste runde? Bare sprre nr dere vil, s tar jeg det med neste gang :-)

Ukens sprsml #15

Tar ogs med noen sprsml fra sprsmlsrunden siden jeg slettet svarene mine fordi jeg egentlig skulle legge ned hele bloggen haha.

Hvem er dine bestevenner?

Jeg har flere bestevenner, men de jeg snakker mest med nr det er noe er Rosa, Payman og Eline.

Har drar du MacBook? Er du fornyd?

Ja, jeg har Macbook(pro), har hatt den helt vanlige macbooken ogs, men pro er helt klart bedre. Tror ikke den hvite normale selges lenger heller haha.

Fy s vakker du er!! Kan du fortelle hva og hvordan du har ftt s flott, stram kropp og nydelige ftter???

Har ftt en del sprsml om trening, kosthold osv etter jeg startet blogge igjen hahaah. Jeg er ikke akkurat den rette personen dere kan sprre om slike ting, ihvertfall nr det ikke kommer til helsen. Fordi jeg er veldig opp og ned med kosthold, trening og alt det. Men det beste er jo selvflgelig spise sunt og trene noen ganger i uken :-)



Hva har skjedd med deg og erik?

Skjnte det ville komme opp, haha. Akkurat n er vi bare venner, om vi forblir venner eller om det blir mer vet jeg ikke. Vi fr se hvordan ting endrer seg, men vi har det fint da :-)

Har du det bedre enn du hadde det tidligere i hst\vinter?

Hmm, nei. Ikke egentlig.

Er du fornyd med skolen du gr p?

Njaaa, har bde positive og negative ting si om skolen. Men det kjipeste var vel g p en skole s lang unna alle vennene mine, og starte helt nytt uten noen venner! Men det gr bra n da.

kunne du skrevet et innlegg om hva/hvordan du trener? (: kroppen din er helt perfekt!

Hmm, akkurat n trener jeg ikke noe - eller jogger av og til nr det er fint vr og har ingenting gjre. Men for yeblikket er det veeeeldig lite trening p meg haha. Men jeg trener som oftest styrke om jeg trener p treningsstudio. Da gr det i armer, ben og rumpe. Tusen takk forresten :)



nydelig e du! kunna tenkt m et innlegg om ka du har i veska di? :)

Det kan jeg sikkert lage nr skolen starter igjen, er som regel bare da jeg bruker veske.

Noe dere lurer p til neste gang?

Ukens Sprsml #14

Hei! Beklager for null blogging i gr, men etter skolen sov jeg stort sett hele dagen og p kvelden fikk jeg besk av Marit, Anna og Karoline. Var en kjempe koselig kveld ihvertfall, s hper jeg dere hadde det samme :-) Skal p folkvang i dag, s snart kommer Kari, Anna og Fredrik hos meg s blir vi kjrt. Hper det blir en fin kveld, s fr dere ogs ha en fin kveld. Her kommer ukens sprsml!

Hva/hvordan trener du p 3t?

Nr jeg er alene s trener jeg som regel bare p trede mlla, haha.. Kan hende jeg ogs er p elipsemaskin eller sykler alene ogs da, men det gr mest for jogging alene. Er jeg med venner blir det mest styrke, s jeg prver variere. Men det er ikke noe faste rutiner enda nei, blir kanskje senere hvis jeg virkelig setter meg inn i trening osv :-)

Hvordan er kostholdet ditt?

Ikke bra i det hele tatt, inntaket mitt p mat er veldig ujevnt og jeg spiser ikke frukt eller fisk, s vidt grnnsaker. Skjnner ikke hvordan jeg holder ut med den maten jeg spiser nesten. Jeg vil ikke si jeg har s veldig usunt kosthold, jeg spiser jo godteri (av og til i ukedagene) og drikker brus osv. Men jeg prver selvflgelig holde meg s sunn som mulig, men det blir veldig vanskelig nr jeg er s kresen p mat. Kjenner jo mange som tar seg frukt nr de fr lyst p sukker, men hva skal jeg liksom gjre for hindre suget p godteri, ender opp med enten godteri eller tyggis haha.

Hvor mye trener du i uken?

Det kommer helt an p hvordan formen min er, humr og motivasjon. Jeg prver trene minst 2 ganger i uken, noen ganger blir det flere andre ganger mindre eller ingen trening. Men jeg gjr som regel styrke hver kveld fr jeg legger meg da, men det er ikke s tung styke at jeg kan kalle det trening!

Hvor lenge har du trent?

Jeg har trent siden jeg var bitte liten, jeg er egentlig vandt med masse trening i uken pga turn. Nr jeg var mindre trente jeg jo nesten 3 timer hver dag, s ble det litt mindre nr jeg skiftet til troppsturn. Da trente jeg 3/4 ganger i uken, savner litt ha det kravet at jeg m mte opp p trening. N er det litt mer opp til meg selv, men trening har alltid vrt en selvflge for meg, dumt det har endret seg litt.

Lenge siden den er kjpt?

Det vet jeg ikke dessverre!

Hvilket medlemskap har du p bieberfever?

Jeg tror ikke jeg er medlem der lenger? Hadde ihvertfall 3 mnder.

Hvor mye spiser du hver dag?

Kommer helt an p, veldig uvariert mat inntak p meeg.

Noe annet dere lurer p til neste gang?

Ukens Sprsml #13

Hva er din bedtime routine?

Det kommer det videoblogg av. Det er ikke noe spesielt snn egentlig, men jeg tenkte det hadde vrt mer morsomt med en videoblogg enn ett innlegg!

Kan du ha film av hvordan du fikser yenbrynene dine?

Haha hater yenbrynene mine. Jeg gjr ikke noe spesielt heller, bare napper de snn som jeg liker det og tegner p med en blyant fra H&M. Men kan sikkert lage det en eller annen gang alts.

Er det noe du ikke tler? Kan du lage ett innlegg om det?

Jeg tror ikke jeg er allergisk mot noe, men jeg trodde jeg var allergisk mot gluten fr. Men det var jeg heldigvis ikke, jeg bare reagerer veldig p det. Fr ofte veldig store magesmerter hvis jeg spiser hvetemel, alts hvis jeg spiser boller eller loff.. Merker det ikke s mye p grove ting, men hvis maten er helt fin alts nesten bare hvete reagerer jeg veldig p det. Men jeg kan spise det liksom.

Kan du beskrive stilen din?

Det synes jeg er litt vanskelig egentlig, jeg endrer stil hele tiden. Men den er vel veldig normal, gr som regel med det de fleste ungdommer p min alder gr med. Den er veldig enkel og ren hvis jeg kan si det? haha.

Hva heter du p instagram?

StineHaugan heter jeg der :-)

Kan du legge ut bilde av den naturlige hrfargen din?

Har jo farget hret siden jeg gikk i sjuende klasse, s jeg har ingen gode bilder dessverre! Men her er to fra da jeg var liten.

Meg til hyre, HAHAHAH


Meg til venstre.

Hvor mye spiser du hver dag?

Alts, det er ikke noe jeg vil legge ut om her. Hvor mye jeg spiser kommer veldig an p hvordan dagen min er og hvordan jeg fler meg. Jeg vil heller ikke at noen som leser bloggen skal fle de spiser enten for lite eller for mye, s det kommer jeg ikke til legge ut haha.

Noen sprsml til neste runde?

Ukens Sprsml #12

Hvor er gensren fra? drit fin :)

Den er fra Carlings, den var p salg s vet ikke om de har den lengre.

Hvor er jakken fra?

Den er fra Gina Tricot, den kjpte jeg p salg for en stund siden s den finnes ikke i butikkene.. Kanskje den er p nettsiden enda.

Hvordan syk er du?

Alts, det er ikke noe jeg vil snakke om p bloggen siden det er spass privat for meg. Men kan godt hende jeg lager et innlegg om det senere i fremtiden :-)

Hvilket "merke" er buksa?

Det er Dr.Denim! Du finner de p p carlings og nelly.com f.eks.

Er nettsiden der du kjpe fake Canada Goose trygg?

Ja, det er den. Jeg hadde bare positive hendelser med nettsiden, selv om den kan virke ganske utrygg pga rar betalingsmte. Men jeg fikk jakken min etter under to uker tror jeg, og har ikke hrt at noen har blitt svindlet eller noe, s den er trygg.

Hvordan er den fake Goosen forhold til den ekte?

Jeg og Rosa sammenlignet de faktisk, de er veldig veldig like! Men det er annen type pels p den fake + at jakken er tynnere. Det er annet innhold inni jakken, derfor vil den fake vre litt tynnere enn den ekte. Det er ogs litt annet stoff p selve jakken hvis jeg husker riktig, er ikke noe synlig men det kjennes. Ellers ser den veldig ekte ut selvflgelig.

Godkjenner du foresprsler fra beliebers p facebook?

Haha, nei det gjr jeg ikke. Jeg gjorde det fr, s det er grunnen til at jeg har noen p den n.. Godtar selvflgelig beliebers jeg har kontakt med, men ikke de jeg ikke kjenner/snakker med dessverre.

Hvilket objektiv har du?

Haha suger p slikt, men det er 50mm linse hvis jeg husker riktig. Den kostet tusen kroner p japanphoto, veldig fornyd!

Noe du lurer p til neste gang?

Ukens sprsml #11

Haha, har kommet utrolig mye sprsml om forhold og gutter de siste dagene? Haha, s tenkte bare svare kjapt p noen sprsml jeg har ftt de siste dagene.

Hvordan skal drmmegutten din se ut?

Alts, blir jeg forelsket s blir jeg forelsket. S jeg har egentlig ikke noe drmmegutt, bare han er grei og har fin stil s gr alt greit for meg. Er jo selvflgelig bare positivt hvis han er kjekk osv da!

kan du legge ut et bilde der vi ser hele vinterjakka di og kan du skrive hvor den er fra ? :)

Den er fra bikbok, og kostet vel 800 kroner eller noe. Ganske god og varm, men skal kjpe meg en fake Canada Goose i rd siden jeg har sykt lyst p en rd vinterjakke i r!


Haha, gammelt bilde. Sikkert ett r gammelt.

Hvor lenge siden var det du var i et forhold?

Si det, jeg hadde sist et forhold i sommerferien 2011, s begynner blir godt over ett r n ja.

hvor mange lesere har du snn ca hverdag ?

Akkurat n blogger jeg jo utrolig drlig, s n ligger det rundt 200-300.

hvordan har du ftt s langt hr?

Jeg begynte spare i ttende, og etter det har det bare vokst. Jeg klipper det ikke s ofte, s da blir det jo langt til slutt, men det vokser fortere hvis man klipper det gjevnlig tror jeg? Blir friskere ogs, s m bli flinkere p det.

hvordan plasser har du p jb konserten, og hvilken dag?

Jeg har Golden den 16 og Diamond den 17 :D

Hvilken skole gr du p

Gr p Tiller videregende skole, laaaaangt unna der jeg bor haha.

Har du lyst p kjreste

Joda, sier ikke nei liksom.

utrolig drlig gjort av deg og at du kjpte billetter til to av konsertene, tenk p alle di belieberne som ikke fikk billetter til noen engang.. tenk hvis det hadde vrt deg, og beliebere hjelper hverandre :) jeg fikk billetter selv, men sa det bare fordi du er utrolig egoistisk nr det gjelder det. #nohate

Kjempe ego x( Burde skamme meg. Nei, serist? Haha, hvor mange konserter jeg skal p gir vel faktisk ikke s mye effekt p hvor mange som ikke kan dra p konsert. En person hindret jeg kanskje i dra p konsert, men hvorfor kjefte p meg som faktisk er belieber og ikke de som kjper fors brenne de? Bruk energien din p noe annet, jeg kunne ikke brydd meg mindre :)

Noe annet du lurer p?

n drar jeg uuuut, snakkes senere!

Ukens sprsml #10

Har du kjreste? Eller noen i kikkerten?

Har ikke kjreste nei :-)

Hvor er genseren fra?

Den er fra Kappahl, elsker den! Er mamma sin dessverre, men jeg stjeler den hele tiden haha.

Hvor er t-skjorta fra?

Den er fra Stradavious(?) i Spania, elsker den butikken.

Vet du at du var p tven?

Haha, jeg viste det ja. S morsomt at flere s meg, haha.

Hva skal du ha p deg p jb konserten?

Jeg hadde planlagt en del, men jeg m helt rlig innrmme at jeg har vokst fra meg den belieber delen der jeg har p meg masse jb klr. Men jeg skal selvflgelig ha p meg noe. Jeg skal ha normale hverdagsklr p meg, pluss lilla sko og et Justin Bieber armbond, og kanskje jb capsen min.

Hvordan farge har du jb genseren din?

Lilla, men vil kjpe ny i gr. De er s god bruke p slaske dager.

Hvor er outfiten fra?

Jakken er fra Cubus, halsen er fra Bikbok og toppen er fra en eller annen butikk i Spania.

Kan du legge ut bilde av mac-bakgrunnen din?

Emh, jeg finner ikke bildet. Men kan sikkert linke det i et innlegg hvis jeg finner det ;-)

Hva er det beste minnet du har?

Justin Bieber konserten i Danmark, og oslo-turen nr Justin var der. Har ogs mange fine minner med venner, feks Spania turer og diverse. Vanskelig velge et.

Hvordan fikk du den fargen du har n? died

Jeg hadde jo faktisk ganske mrkt hr fr, men jeg ventet litt til at brunfargen hadde mistet litt farge, s stripet jeg det to ganger + at jeg var i syden i to uker.

Ditt strste forbildet?

Sikkert mange som forventer at jeg skal si Justin Bieber? Haha. Jo, Justin er mitt forbildet/idol, men jeg ser mer opp til Demi Lovato som person. Hun er ei sterk jente, og har virkelig ftt meg sterkere og hjelper meg gjennom en tung periode. S hun er vel mitt strste forbildet p likhet med Justin! Og hun er ogs den jenta jeg ser mest opp til utseende osv (var sprsml om det ogs) Elsker nr hun har blondt hr, elsker stilen og jaaa.. Hele hun. Hun er s elskbar.


HUN ER SERIST VERENS VAKRESTE.

Noe du lurer p til neste gang?

Ukens sprsml #9

Hvor mange lesere og sidevisninger har du?

Det er noe jeg ikke gr ser p hver dag, men det det er vel rundt 300 p lesere og 600 p sidevisninger. Kommer selvflgelig helt an p hvordan jeg blogger osv. Menjeg liker meg ganske godt her jeg er jeg! Er ikke sterk nok til f hat s mye hat som toppbloggerne gjr, tar det ganske fort til meg skjnner dere. S da er det egentlig like greit bare ha en liten blogg, fordi jeg blogger jo fordi jeg liker det, ikke for vre "kjent" osv.

Hvilket program redigerte du teksten p det bildet?

Pixlr.com :-)

Hvordan fr du s ren hud?

Jeg gjr ikke s mye, og jeg har ikke snn drit rein hud heller, men det kan se snn snn ut p bilder. Jeg har bare snn sm prikker som de fleste har i pannen osv , men har ikke kviser noe ofte. Jeg tenkte lage et innlegg om hva jeg bruker p huden nr jeg merker at den trenger det! Hres det greit ut?

Hvor er buksen fra? Likte den veldig godt!

Den er fra Carlings, det er dr.denim eller noe.



Hva skal du gjre i hstferien? Kan du lage et eget innlegg om det s fort som mulig? Vil f litt inspirasjn til hva jeg kan gjre.

Jeg skal ikke noe spesielt i hstferien, rett og slett fordi vi har bare 3 dager(5 med helgen). Men jeg skal p folkvang tror jeg, og bare vre med venner.

Hva gjr du med hret ditt? Det er s fint!

Gjr ikke noe faktisk, bruker balsam og shampoo, retter/blger det hver dag og bruker ikke varmebeskyttende. Skal begynne med hrkur fordi det begynner bli litt for mye slitt etter min mening.

Er shoppingsenteret du snakket om i Spania ved Torrevieja?

Det er jeg ikke sikker p. Det er mot flyplassen mot Murcia tror jeg? Eller s var det mot flyplassen til Alicante, har ikke peiling haha.

Hvor er smykket ditt fra?

Det er fra Spania, husker dessverre ikke butkken.

Noe dere lurer p til neste gang?

Ukens sprsml #8

Har dere joggebuksetorsdag?

Ja, eller det er som regel bare jeg og Eline som pleier ha det fordi det er s lang dag. Men vi skal tvinge med Marit og Payman ogs, fr hpe de blir med p torsdagen som kommer.

Kan du lage sminkevideo?

Skal prve f laget det snart, m bare orke sette meg ned med det.

Hvor kjpte du den bl t-skjorta du brukte p turn fr? Den som du har p ene turnvideoen din p youtube?

Hmm, har mest sannsynlig ftt den p en turnkonkurranse eller noe.

Hvor er jakken fra?

Vet ikke, er venninna mi sin. Kan sikkert skrive det p neste ukens sprsml hvis jeg finner ut av det!

Kjenner du Erica Mohn? Synes jeg har sett deg p bloggen hennes fr?

Kjenner hun litt, vi har gtt p turn sammen i flere r men vi er ikke s gode venner n lenger. Du har sikkert sett meg etter jeg var p bursdagen til Erica, Maria og Kari. Er bestevenn med Kari, derfor ble jeg bedt.

Tror bussen min kjrer forbi din hver morgen, sitter du alltid alene bak bussjfren?

Det er sikkert meg det ja. Setter meg nesten alltid bak bussjfren, haha.


Hvor er halsen fra?

Den er fra bikbok, love it!

Noe du lurer p til neste gang?

Ukens sprsml #7

Hvor mange ganger har du farget hret?

Hmm, det er jeg ikke sikker p, men det er vel rundt 20 ganger? Haha.

Du vet at pelsen er schfer? Og at den i tilegg er fake?

h, det var s mange som reagerte p at jeg ville ha en canada goose(fake). Og ja, jeg er helt klar over at den er fake. Jeg orker rett og slett ikke legge ut flere tusen kroner for en jakke. Det er helt tilfeldig at jeg skal ha den jakken, jeg vil ha rd vinterjakke, og dette var den fineste jeg fant. Det er flere bloggere som har blitt sponset av nettsiden for holde konkurranse, s det er en sikker side og ikke dyremishandling s vidt jeg vet. Har ihvertfall lest flere steder at det ikke er dyremishandling, men at det er ekte pels. Jeg viste selvflgelig ikke at det er schfer pels, og det er ikke sikkert at det er heller, men jeg bryr meg egentlig ikke om hvordan pels det er, nemlig fordi det er sikkert ikke s ofte jeg kommer til g med pelsen fordi jeg liker slike ting bedre uten. Da er den saken dd.

Hvor er toppen fra?

Den er fra Vero Moda!

Kjpte du bahama mama i Trondheim? Isfall hvor?

Nei, var enkelte som trodde jeg hadde kjpt det i butikk, men dessverre s har jeg ikke det. Jeg fikk sminken i posten den dagen, derfor kalte jeg det dagens lille innkjp selv om det kan oppfattes feil. Haha. Er ikke sikker p om man fr kjpt det i butikk, ihvertfall ikke i Trondheim? Men det er kjpt p coverbrands om noen skulle lure.

Hvor kjpte du treningsboken din? Eller har du laget den selv?

Bare folk lrer seg lese innlegg.. Den er kjpt p personligalmanakk.com, og jeg har laget den selv. Alts bare brukt egne bilder isteden for designene de tilbyr :-)

Hvordan fr du blgene i hret ditt?

Det kommer en videoblogg av det s fort jeg fr redigert den!



Noe dere lurer p til neste gang?

Ukens sprsml #6

Link til treningsboken?

Jeg har laget den selv, s kan vise dere den nr jeg fr den. Dere kan ogs lage skolebok, treningsbok eller hva dere vil her.

Kan du legge ut bakgrunnsbilde ditt? :)

Her er link.

Kan du komme med oufit bilder oftere?

Det kan jeg vettu, m bare orke ta p meg noe fint!




Hvilken vgs gr du p? Siden det er s langt unna liksom.

Jeg gr p Tiller videregende skole, p studiespesialisering. Jeg prver ske meg over p Charlottenlund videregende skole, samma hvilken linje. S Krysser fingrene!

Hvorfor har du teipet foran kameraet?

Haha, det er fordi jeg fler noen ser p meg hvis jeg ikke har den der.

Bor du alene?

Nei, gjr ikke det. Men er ofte hjemme alene fordi mamma jobber sent, og jeg har skilte foreldre.

HVORFOR SA DU AT BAMSEN DDE???? N DELA DU ALT FOR MEG DFBNJOPGTLF

Buhu :(

Hvor er den brune genseren fra?

Bikbok!



Hvor kjpte du det lilla armbndet?

Nille, ganske dyrt fakisk. 140 kroner ca!

Er det noe annet dere lurer p, s er det bare stille sprsml nr dere vil i kommentarfeltet!

Ukens sprsml #5

Hvor er t-skjorten fra ????! :O den var fiiin !!

- Den er fra Spania, kjpte den p snn boder!



Kan ikke du ha linkerunde snart?

- Orker ikke ha noe slikt lenger, men anbefaler jo blogger av og til!

Hvor lenge skal du vre der?

- Jeg skal vre i Spania 2 uker, s er hjemme 7 august.

Fikk du meet and greet billetter?

- Nei, gjorde ikke det. Men er ikke s lei meg for det n lengre uansett, gr helt fint! Jeg hadde jo kommet meg inn p billettservice nr det var igjen slike billetter, s trykket jeg p bestill ogs ble jeg sendt tilbake til ken, kjipt. Men jaja. Jeg og noen jenter driver jo med et prosjekt (Norwegian Beliebers On Tour) S kan godt hende vi fr skaffet ett eget mte, hper vi klarer det. Vi har kommet utrolig langt, rett rundt mlstreken og jeg er s stolt over jentene!

SVAR I ET INNLEGG HVOR DU KJPTE JAKKA? OG OM DET ER LENGE SIDE, ER DET FORTSAT I BUTIKK? :)

- Den er fra H&M, som jeg har nevnt mange ganger. Jeg kjpte den forrige mned, s den finnest fortsatt i butikk! Men den er p guttene sin avdeling.


Skal du p Justin Bieber konsert neste r?? :P

- Ja, jeg skal p begge. Har golden den 16 april, og diamond den 17.

Hvorfor kjpte du to billetter egentlig??

- Emh, jeg er jo en belieber. Og jeg vil jo se han s mye som jeg har mulighet til? Nr jeg har rd og faktisk fr lov til dra p begge, griper jeg sjangsen. Men er jo trist at mange ikke har ftt tak i billetter ENDA. Men det er ikke jeg som har gjort noe galt, det er ikke meg dere beliebers skal klikke p. Jeg dla for en person KANSKJE. Men dere m tenke p alle under 13 som m ha med foreldre, og de personene som kjpte billetter for dlegge de eller selge de til en svin dyr pris. Det hjelper ikke sende meg drapstrusler og ringe meg for be meg brenne i helvete osv, dere srer og skuffer meg bare, er ikke vi en "familie"?

Noe dere lurer p til neste gang?

Ukens sprsml #4

Er du fornyd med Mac'en du har n, eller nsker du deg en ny en?

- Jeg er kjempe fornyd med den, men jeg vil faktisk ha en ny. Ikke fordi den er delagt, men jeg vil ha mackbook pro, ford denne blir s fort skitten, pluss at jeg har slengt den inni drer s den har snne riper osv, hahaha.

Elsker den t-skjorten her, hvor er den fra?

- Den er fra platekompaniet!



Hvor har du kjpt alle jb genserene dine?:)

- N har jo jeg bare to, men den lilla kjpte jeg p ebay for ca 200 kroner, og den svarte kjpte jeg p jb konserten i Danmark for 500 danske.

Heter hun egentlig Rosa til vanlig eller kaller dere henne det bare?

- Mange som har spurt om det, og ja hun heter det.

Kan du legge ut bilde av hrfargen du brukte for stripe hret? :)

- Har den ikke n lenger, men det er den som koster 60 kroner p h&m, haha. Sist gang jeg stripet det brukte jeg hrfarging faktisk, fordi jeg hadde hette osv fra fr.



Hvilket kamera har du? Er du fornyd med det?

- Bruker canon eos 550D, med 50mm linse eller noe. Er ganske fornyd ja!

Har du s glatt hr eller glatter du det?:)

- I wish, haha. Bruker rettetang ja.

Hvor s du justin egentlig? Trodde ikke du kom inn p konserten

Jeg s han utenfor hotellet mitt faktisk, og jeg s han p konserten selv om jeg ikke fikk meg inn p selve plassen. Jeg s han litt p scenen og litt p storskjerm, haha.

Noe dere lurer p til neste gang?

ett sprsml

Tenkte kanskje at flere lurte p dette, siden jeg har en del beliebers som leser blogge min. S da tenkte jeg ta dette sprsmlet i ett innlegg.

- Men bare et litt random sprsml ang jb som jeg tenkte du kanskje vet noe om: Hvis Justin ikke kommer til Norge for holde konsert, kan vi likevel bestille billetter til et annet land p billettservice.no? Hvis man skal bestille p bieberfever.com, m man vre snn medlem da, og betale en viss sum i mneden osv?

Svar:
Nei, hvis Justin Bieber ikke kommer til Norge s kan du ikke bestille billetter fra norske billettservice (tror jeg) fordi de gir bare ut billetter til konserter som holdes her i Norge. Nr du er p bieberfever.com s er det ett sted du kan trykke p "tour" og der kommer det opp buy tickets p hvert enkelt land, (nei, det er ingen konserter som kommer opp n fordi believe touren ikke har kommet ut)og nr du trykker p dit du skal s kommer du rett p hovedsiden til det landet der du kan bestille billetter for kanskje den rimligste prisen + at det er helt sikkert, slik at det ikke er noe fanteri- Og ja, du m betale for bli medlem i bieberfever.com, jeg er ikke medlem selv s aner ikke om det er en viss sum i mneden eller bare start sum, men det finner du nok ut av hvis du leser litt ;-) S det vil si at du ikke trenger vre medlem for se hvor han skal p tour osv, det kan du se uansett!

Hper jeg svarte godt nok, lurer dere p noe mer s er det bare skrive s kommer det p ukens sprsml!






Ukens sprsml #3

Hvem var du med p konserten?

- Jeg var med Rosa!

Hvor fr man kjpt billetter til utlandet?

- Du m dra p bieberfever.com s str det tour et sted, ogs trykker du der. Der vil det komme opp mange konserter nr f.eks believetouren har startet, s str det buy tickets s kommer du til hovedsiden til det landet der se selger de rimligste billettene, og det er sikkert snn at du vet at det ikke er lureri.

Er fargen din permanent?

- Nei heldigvis ikke, er lei av det allerde. Den gr ut etter 4-5 vasker.

Hvilken farge brukte du?

- Hmm, aner ikke. Men her i Trondheim finnes det ihvertfall en butikk som heter Ragnarock eller noe, og der er det mange farger. Min skal vre rosalilla, men ble litt mrkere pga at jeg har mrkt hr.

Kan du vrssnill lage et blogginnelgg om bloggerfy? Kanskje et eget innlegg?

- Et eget innlegg blir det nok ikke, fordi jeg skjnner det nesten ikke selv. Men du skal bare lage deg en bruker, s fester du annonsekoden du fr, inn p bloggen din, s tjener du automatisk penger. Tror faktisk det str ett sted p nettsiden hvordan du gjr ting osv ;-)

Er du venninnen til Erica?

- Venninne og venninne, kjenner henne ikke s godt n lengre.

Hva betaler du for ha PT-trener?

- Ingenting, eller man m jo betale. Men p Elixia s er det ihvertfall snn at man fr to gratise timer, s m man betale hvis man vil ha fler!

Orker ikke lete etter fler sprsml, noe dere lurer p til neste gang?

Ukens sprsml #2

Hvor store er bildene nr du laster de opp p bloggen?

- De er 800px


Jeg lurte p om jeg kunne f nummeret til Justin Bieber?

- Alts. Det innlegget ble skrevet for to r siden p 1 april, der jeg tullet med at jeg hadde snakket med Justin Bieber. Og jeg fr fortsatt kommentarer p om jeg kan gi dere det? Give me a break people. Det er tull.


Den Justin Bieber konserten du var p, hvor var den og hvor mye kostet selve billetten? :-)

- Den var i Danmark (Herning) og selve billetten kostet 345 ca.


Hvor mange lesere har du ca hver dag?

- 300-400 ca.

Hvordan fikk du samarbeid med mirabling?

- Tror jeg sendte de mail spurte om de ville sponse meg.

Hvordan hadde du reagert hvis noen lesere hadde kommet bort til deg spurt om de kunne ta bilde med deg?:-)

- Hadde selvflgelig sakt ja, er jo bare koselig det! Alltid koselig nr noen kommer bort.

Hvordan er du i virkeligheten?

- Er vel egentlig ganske tullete, ler ofte og er ofte i godt humr. Men det er jo enkelte dager jeg er litt sur og irritert. Ogs kan jeg sikkert vre sm frekk, men det er som oftes med folk jeg kjenner godt, fordi jeg mener aldri vre frekk med mindre noen er frekk mot meg eller irriterer meg.

Koffor e du s nydelig?

- Vet ikke, kommer av seg selv.


pena etter flere timer kjring med bil og bt.

Men jeg skal redigere en fil i imovie, kan du vise hvordan du fr de stripene over vidoen og de effektene?

- Du m trykke p et klipp, s trykker du dobbelt klikk p den vdeo delen, s kommer det opp en snn ny ting de du kan redigere hastighet, f videoen til g feil vei osv. Og rett over der du skrifter hastighet s str det "videoeffekter" eller noe, s trykker du p der :) Haha, vet ikke om du forsto noe?

Siden du er turntrener, klarer du salt osv da?

- Har jo gtt p turn i ti r (sluttet n) s ja, det kan jeg/kunne jeg.

Hvor er jakken fra?

- Den er fra Bikbok

Har du din naturlige hrfarge n?

- Nei, det har jeg ikke. Har mrke blond, men siden min egentlige hrfarge ikke har rrt sollys p sikkert tre r har det blitt mye mrkere.


Eneste bilde jeg fant med min naturlige hrfarge.

Noe annet dere lurer p til neste gang?